发病时间：不清楚
儿童早餐橙汁配鸡蛋好吗
补充说明：儿童早餐橙汁配鸡蛋好吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
儿童早餐橙汁配鸡蛋一般比较好。
橙汁中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，两种食物搭配食用，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对身体有一定的好处。
但儿童早餐橙汁配鸡蛋时，一定要注意适量，不要一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。同时，还要注意饮食营养均衡，可以吃鸡蛋、苹果等富含优质蛋白质和维生素的食物，但要避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响营养物质的吸收。
2023-07-23 04:19
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早餐橙汁配鸡蛋对儿童的身体有好处。
早餐橙汁配鸡蛋对儿童的好处如下：鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以营养儿童的脑神经，提高儿童脑细胞的活性，增强儿童的记忆力，此外，鸡蛋富含钙、铁、磷等元素，不仅可以补充儿童消耗的能量，还可以作为儿童的营养储备，并参与儿童的新陈代谢，提高机体免疫力。橙汁含有较多的钙和维生素D，可以为儿童补充钙质，维持骨骼强度，此外，橙汁含有丰富的维生素和果胶，并含有大量的水分，可以起到滋润儿童皮肤的作用。
日常生活中，建议儿童起床半小时后再吃橙汁配鸡蛋。
2022-08-19 11:42
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
