发病时间：不清楚
海苔吃多了会怎么样
补充说明：海苔吃多了会怎么样
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
海苔吃多了可能会引起消化不良，也可能会引起肥胖，建议适量吃海苔。
1、消化不良
海苔是由紫菜烤熟制成，其中富含膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。
2、肥胖
海苔热量比较高，如果经常吃太多，可能会导致热量堆积在体内，如果没有及时消耗，可能会转化成脂肪，从而引起肥胖。
除此之外，还可能会引起血糖升高、甲状腺肿大等情况。建议适量吃海苔，避免过量食用。另外，日常生活中也要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣油腻食物，如辣椒、肥肉等。
2023-07-23 04:19
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
海苔虽是一种营养价值较好的食物，但是也应适当食用，如吃得过多对机体也是有可能产生一些害处的，比如消化不良，造成代谢负担加重等。
合理食用海苔可以为身体补充这些营养。但是，如果吃得太多，摄入过多很容易增加胃肠道消化的负担，从而可能导致消化不良。由于海苔中的碘含量也相对较高，在100gμg中约占2462.6%。对于甲亢患者，也有必要注意少吃，以免影响病情。此外，一些即食海苔会添加一些食品添加剂和盐，而吃太多这种海苔也容易导致身体吸收过多的盐，这将导致身体的代谢负担。
尤其对一些需要控制盐分摄入的慢性病患者来说，如高血压、冠心病等患者，不要少吃含盐分较多的海苔，以免不利于病情稳定。
2022-08-15 10:03
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
