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芥菜疙瘩的食用功效和禁忌有哪些
补充说明：芥菜疙瘩的食用功效和禁忌有哪些
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芥菜疙瘩具有增强食欲和补充营养的功效。
它富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。适量食用能为身体提供所需营养，并促进胃肠道蠕动，有利于食物消化和吸收。芥菜疙瘩中含有的芥菜多糖，适量摄取能提升免疫力，增进食欲。
然而，需要注意的是，芥菜疙瘩属于凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，导致腹泻或腹痛。尽管芥菜疙瘩营养丰富，但不建议与黄瓜、猪肝等食物同时食用，以免降低其营养价值。此外，芥菜疙瘩不适宜与醋搭配食用，因为醋会破坏其中的维生素，从而减少其营养价值。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
芥菜疙瘩的功效与作用一般有预防便秘和癌症、清热解毒、抗菌消肿、缓解疲劳等
1、预防便秘和癌症：芥菜疙瘩含有大量膳食纤维，可促进结肠蠕动，减少大便在结肠内停留时间，预防便秘，并通过稀释毒素降低致癌物浓度，从而起到排毒防癌的作用。老年人经常患有便秘，吃芥菜疙瘩可以帮助缓解便秘。2、清热解毒、抗菌消肿：在夏天可以吃更多的芥菜疙瘩，有清热解毒的作用。同时可以抵抗感染和预防疾病，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。3、缓解疲劳：芥菜疙瘩中的维生素C是一种强还原性物质，可以刺激大脑中的含氧量，提神醒脑，缓解疲劳。
注意芥菜疙瘩含有大量粗纤维，不易消化，因此消化功能较差者不宜多食。
2022-08-19 14:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
