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魔芋豆腐和木耳能一起吃吗
补充说明：魔芋豆腐和木耳能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
魔芋豆腐和木耳一般可以一起吃，但需要注意适量食用。
魔芋豆腐是由魔芋制作而成的，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养。木耳中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。两者一起食用并不会产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收，所以可以一起吃。
但需要注意的是，两者都不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
魔芋豆腐和木耳一般可以一起吃。
魔芋豆腐和木耳之间没有特别禁忌，可以为人体提供营养。魔芋豆腐和木耳是日常食品。没有研究表明一起吃对身体有害。没有禁忌搭配，所以可以一起吃。魔芋豆腐的主要营养成分是蛋白质，其中含有苯丙氨酸和色氨酸，这是人体必需的氨基酸。黑木耳富含碳水化合物、粗纤维和铁，可作为营养素的食物来源，为人体补充营养，有助于维持人体正常的生活活动。适量吃魔芋豆腐和木耳有利于健康，但吃得太多会影响消化功能。
建议在日常饮食中结合肉类和蔬菜，以确保全面的营养。
2022-08-19 17:11
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