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水苋菜的功效与作用
补充说明：水苋菜的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
水苋菜一般具有辅助清热解毒、利尿通便等功效与作用。
水苋菜是一种常见的野菜，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，还可以促进体内毒素排出。
但是需要注意适量食用，避免食用过多加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。另外，对水苋菜过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。如果出现过敏反应，要立即停止食用，并在医生的指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。同时，建议日常生活中要注意营养均衡，可以适当多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
水苋菜的功效与作用通常有补血、补钙、降血压、增强体质等。
1、补血：对于贫血患者和血液不足的老年人，吃水苋菜有很大的益处。水苋菜的铁含量是菠菜的两倍，水苋菜的铁含量是菠菜的六倍。由此可见，水苋菜是素食者最好的补血食品。2、补钙：水苋菜的钙含量是菠菜的两倍，不含草酸，不影响钙的吸收。特别是水苋菜的质地非常细腻柔软，非常适合儿童和老年人补钙。3、降血压：经常吃低钠高钾的绿苋菜，有助于排出体内多余水分，保持血压稳定。因此，高血压患者可以多吃苋菜。4、增强体质：水苋菜富含蛋白质及多种维生素和矿物质。苋菜中所含的蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收。苋菜中所含的胡萝卜素是茄果的两倍多。能为人体提供丰富的营养，有利于强身健体，提高人体免疫力。因此，苋菜被称为长寿菜。
建议日常生活中可以适量吃。
2022-08-19 17:15
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
