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红米粥会不会发胖
补充说明：红米粥会不会发胖
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红米粥一般不会发胖。
红米粥中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，适当食用能够为身体补充营养。同时红米粥的热量比较低，而且含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，红米粥中的脂肪含量比较低，适当食用并不会导致体重增加。
虽然红米粥的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红米过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。另外，胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
食用红米粥后可能会发胖。
适量食用小米粥不会让你发胖，但如果食用得太多，也可能会发胖。食用红米粥是否会发胖需要根据具体情况进行分析。红米粥经过长时间烹调后，更容易被胃肠道吸收。如果食用得好，就不会发胖。然而，如果食用得多而运动少，可能会导致体内热量积聚，从而增加肥胖的可能性。体重的变化与食物类型没有太大关系，但主要与总热量摄入和实际热量需求有关。如果总热量摄入低于热量消耗，则不会导致肥胖。相反，如果长期摄入的卡路里大于所需的卡路里，多余的卡路里将在体内积累，导致肥胖。
建议患者应科学地减肥，不要因节食过量引起疾病。
2022-08-21 11:30
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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