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蓝莓糖果的功效与作用
补充说明：蓝莓糖果的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蓝莓糖果具有增强记忆力、抗氧化、延缓衰老等功效与作用。
1、增强记忆力
蓝莓糖果中含有丰富的花青素，可以起到增强记忆力的作用，在一定程度上可以改善记忆力减退的情况。
2、抗氧化
蓝莓糖果中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，有利于身体健康。
3、延缓衰老
蓝莓糖果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的作用，可以促进体内毒素的排出，有利于身体健康。
除此之外，蓝莓糖果还具有改善便秘等功效与作用。但蓝莓糖果糖分含量较高，过量食用可能会导致体内血糖水平升高，所以不宜过量食用。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蓝莓糖果的功效与作用有保护眼睛，增强视力、增强自身免疫力、抗氧化功能减缓人类衰老等。
1、保护眼睛，增强视力：蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离。2、增强自身免疫力：蓝莓汤可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓也是一种高纤维食物。根据农业农村部据，145g蓝莓至少含有2.9g纤维，因此它可以作为日常饮食中良好的纤维来源。3、抗氧化功能减缓人类衰老：天然蓝莓花色苷是最有效的抗氧化剂。农业农村部表明，在人们经常食用的四十多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着吃蓝莓可以有更多的抗氧化能力，对抗衰老，癌症和心脏病。
建议患者根据体质选择合理的饮食，应该注重营养，养成良好的生活习惯很重要。
2022-08-21 17:16
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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