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生酮减肥可以吃红烧肉吗
补充说明：生酮减肥可以吃红烧肉吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
生酮减肥期间一般可以适量吃红烧肉，但是需要注意不能过量食用。
生酮减肥是一种通过少吃或者不吃碳水化合物，摄入足够的蛋白质和脂肪等营养物质的一种减肥方式。红烧肉中含有较高的脂肪和蛋白质，适量食用可以补充身体所需的营养，同时还可以增加饱腹感，减少其他高脂肪、高蛋白食物的摄入，从而达到减肥的效果。但是需要注意不能过量食用，以免导致热量堆积，转化为脂肪，从而引起肥胖。
生酮减肥期间除了可以适量吃红烧肉外，还可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以帮助减肥。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
生酮减肥可以吃红烧肉。
生酮减肥主要通过少吃主食，尤其是淀粉和碳水化合物，依靠蛋白质和脂肪来提供每日热量消耗。通常这种饮食结构会让身体产生酮分子，酮分子可以代谢糖分为身体提供能量。在生酮减肥下，人体内的胰岛素含量会明显减少，体内储存的脂肪会被大量分解消耗供能，可以达到减肥的目的。生酮减肥本身就是用大量的高脂肪和足够的蛋白质来补充人体每天所需的能量，因此，有减肥的作用。减肥的时候一定要严格控制碳水化合物的摄入。
生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、苹果等，对身体有帮助。
2022-08-21 15:43
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胰岛素瘤(lusulinoma)为胰岛B细胞肿瘤，亦称内源性高胰岛素血症，为器质性低血糖症中较常见的病因。占胰岛细胞肿瘤的70～75%。大多数为良性，恶性者占10～16%。胰岛素瘤可发生于任何年龄，但多见于青、中年，约74.6%的病人发生于20～59岁。男性多于女性，男女之比为1.4～2.1。
