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豆奶可以和什么水果一起吃
补充说明：豆奶可以和什么水果一起吃
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
豆奶一般可以和苹果、香蕉、橘子等水果一起吃。
1、苹果
豆奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。两种水果一起食用，一般不会产生不良反应，还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，两种水果一起食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，两种水果一起食用，可以补充身体所需要的营养，还可以起到开胃的作用。
除此之外，还可以与梨、西瓜等水果一起食用。但要避免大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
豆奶可以和苹果一起吃。豆奶和苹果之间没有不相容性。其次，豆奶和苹果的性质和味道之间没有相互制约，营养成分之间也没有冲突，所以可以一起吃。
豆奶由优质大豆制成，含有多种维生素和矿物质，具有较高的营养价值。豆浆营养丰富，尤其富含蛋白质和更多微量元素镁。此外，还含有维生素BL和B2，是一种更好的营养食品。因为豆奶中所含的大豆磷脂可以改善脑细胞，提高老年人的记忆力和注意力。苹果是最常见的水果。苹果树属于蔷薇科，果实是球形的，甜，脆，营养丰富。通常是红色的，但也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食品，每100克只产生60大卡热量。苹果中的营养成分可溶，易被人体吸收，有利于溶解硫，使皮肤光滑嫩滑。
建议胃寒、脾虚者不宜饮用。
2022-08-22 10:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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