发病时间：不清楚
为什么吃猪油会瘦
补充说明：为什么吃猪油会瘦
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃猪油不会变瘦，反而会变胖。
猪油是从猪肉中提取的油脂，含有大量的脂肪，热量高，不仅不会变瘦，还会使体重增加。而且猪油中还含有大量的胆固醇，食用过多会增加心脑血管疾病的患病风险，不利于身体健康。因此，吃猪油不会变瘦。如果想要减肥，需要减少摄入量，增加消耗量。可以适当吃鸡蛋、鱼肉、紫薯、燕麦等食物，减少热量摄入，增加饱腹感。还可以适当进行慢跑、瑜伽、骑自行车等有氧运动，可以帮助脂肪燃烧，达到减肥的目的。
建议平时要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，还要适当运动，如跑步、打球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:12
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃猪油会瘦的说法是错误的，通常吃猪油并不会变瘦。
虽然吃猪油不会变瘦，但吃猪油并不一定会导致肥胖。研究表明，植物油和猪油的合理组合不仅可以减少脂肪细胞的分化和数量，还可以减少脂肪的积累。肥胖的形成原因较多，主要分为先天因素和后天因素。前者主要是由遗传引起，后者主要是由于摄入的脂肪过多，超过了人体所需的量。中国营养学会建议，人体每天消耗的总脂肪含量为60至85克，每日食用油消耗量为25至30克。
在日常生活中，需要合理科学的搭配膳食，以免出现营养不良或者过度肥胖的情况。
2022-08-22 10:53
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
