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小米红枣红萝卜粥的功效
补充说明：小米红枣红萝卜粥的功效
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小米红枣红萝卜粥的功效主要是为身体补充营养物质，并且可以促进胃肠蠕动。
小米红枣红萝卜粥是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充所需要的营养物质。同时其中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，一定程度上预防便秘。
虽然小米红枣红萝卜粥的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。另外，对小米、红枣、红萝卜过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果食用后出现腹痛、腹泻等症状，要立即停止食用，并到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
小米红枣红萝卜粥一般具有缓解饥饿、改善便秘、健脾健胃、养血安神等作用。
1、缓解饥饿：小米是一种可食用的谷物，含有淀粉、蛋白质和脂肪，可以缓解饭后饥饿。2、改善便秘：小米含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。3、健脾健胃：枣味甘温，入脾胃经络，有健脾健胃的作用，但药物温和，多为常用的调理、补益脾胃的辅助药物，可用于改善脾胃虚弱、气虚，如少吃、腹泻、疲劳、全身乏力等。4、养血安神：红枣香甜温润，既能补气生血，又有养血安神之功效，可以改善气虚血虚、面色苍白、心悸和失眠的症状，也可以治疗阴虚血虚、情绪抑郁和躁动的女性。
建议患者适量食用红枣，否则可能导致上火。
2022-08-22 14:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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