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南瓜青的能不能吃
补充说明：南瓜青的能不能吃
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，南瓜青的一般是能吃的，但是要控制好食用量。
南瓜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。而且南瓜中的汁水比较充足，适量食用能够促进唾液腺的分泌，从而达到生津止渴的作用。因此，南瓜青的一般是可以吃的。
虽然南瓜青的营养成分比较高，但如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。另外，对南瓜青过敏的人群要禁止食用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等症状。如果出现上述症状，患者可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
南瓜青的能吃。
南瓜可以分为小南瓜和老南瓜：小南瓜中维生素和葡萄糖含量高；老南瓜的碳水化合物，胡萝卜素，钙和铁含量都比较高。南瓜可以增强人体的免疫力，促进人体生长发育，预防便秘等。你可以吃一些南瓜，这取决于你的营养需求。南瓜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素B、膳食纤维、钙、钾、镁等矿物质，还含有南瓜多糖、果胶、叶黄素、玉米黄质等。适当的吃南瓜可以增强机体的免疫力，改善便秘，促进新陈代谢，防止高血脂。能防止肿瘤和延缓老化。但是，对南瓜过敏、湿热、气滞等人群不宜食用南瓜，以免病情恶化。
建议适量吃，做到合理饮食，不抽烟不喝酒。
2022-08-22 13:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
