首页> 营养科> 糙米> 吃糙米的危害

吃糙米的危害

发病时间：不清楚

吃糙米的危害

补充说明：吃糙米的危害

2022-07-21 13:53

糙米过敏皮肤丘疹红斑消化腹痛消化不良营养不良血糖升高糖尿病发胖心脑血管疾病

我要咨询

其他人还在看

40岁女人长期吃善存好吗体重没减少维生素b2是什么作用吃海鲜喝啤酒会怎么样褪黑素过期了还能吃吗女性BMI是什么

精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

吃糙米可能会导致消化不良、营养不良、血糖升高等危害。

1、消化不良

糙米中的膳食纤维含量比较高，如果吃太多可能会导致胃肠负担加重，出现消化不良的情况。

2、营养不良

糙米中的营养价值比较高，如果长期吃可能会导致营养摄入不足，导致营养不良。

3、血糖升高

糙米中的含糖量比较高，如果吃太多可能会导致体内血糖升高，增加患糖尿病的概率。

除此之外，还可能会导致发胖、诱发心脑血管疾病等危害。建议平时不要吃太多糙米，以免对身体造成不利影响。如果吃糙米后出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-23 04:21

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

吃糙米具有诱发过敏、增加胃肠道负担等危害。
1、诱发过敏：诱发过敏是人们吃太多糙米后最可能的危害之一，因为糙米表面有一层米糠，其中含有一些过敏成分。有些人过敏。人体吸收这些物质后会产生过敏反应，容易在皮肤表面引起丘疹、红斑等不良症状，对健康造成一定危害。2、增加胃肠道负担：吃太多糙米的人也会增加肠胃负担，因为糙米中还含有一定量的米糠，难以消化，会对胃肠黏膜造成一定损害。吃太多糙米的人容易损害肠胃的消化功能，并会引起腹痛和消化不良等各种不良反应。
建议患者平时适量吃糙米，避免发生不良反应。

2022-08-22 17:32