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睡前吃火龙果酸奶好吗
补充说明：睡前吃火龙果酸奶好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
睡前吃火龙果酸奶一般比较好，但需要适量食用。
火龙果酸奶中含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，睡前适量食用可以补充身体所需要的营养，维持身体的正常代谢，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。但是火龙果酸奶中含有的糖分比较高，睡前食用过多可能会导致体内血糖升高，同时还可能会导致胃肠道负担过重，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以需要适量食用。
除此之外，日常生活中要注意营养均衡，可以适当食用牛肉、鸡蛋、苹果等食物，有利于身体健康。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
睡前吃火龙果酸奶通常是比较好的。
火龙果酸奶是一种营养丰富的食物，晚上吃不会发胖，酸奶中的一些益生菌可以有效调节胃肠道，并从体内排出一些有毒废物。吃火龙果配酸奶时，也可以适当搭配一些坚果类食物，以丰富营养。从养生保健的角度来看，火龙果适合饭后2至3小时食用，因为此时，晚餐吃的食物几乎被消化掉。此时食用火龙果一方面可以缓解饥饿感，另一方面可以最大限度地吸收火龙果的营养成分，当然，睡前吃火龙果可以促进胃肠蠕动，帮助排出体内毒素，所以睡前吃也可以。
建议养成良好的生活饮食习惯，注意休息，女性月经期间应减少吃火龙果。
2022-08-22 17:47
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
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