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酸奶的功效与作用
补充说明:酸奶的功效与作用
2022-05-18 18:05
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酸奶具有补充营养、促进消化、调节血脂的功效与作用。
1、补充营养
酸奶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,适量饮用可以补充身体所需要的营养物质。
2、促进消化
酸奶中含有大量的有机酸,适量饮用可以促进胃酸的分泌,能够起到促进消化的作用,对身体有一定的好处。
3、调节血脂
酸奶中含有丰富的维生素、钙元素等营养成分,适量饮用可以促进体内的新陈代谢,能够起到调节血脂的作用。
除此之外,酸奶还有增强免疫力的功效与作用。但需注意的是,如果存在乳糖不耐受、对酸奶过敏等情况,不建议饮用,以免加重病情。
2022-07-19 10:31
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