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酸奶的功效与作用

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酸奶的功效与作用

补充说明:酸奶的功效与作用

2022-05-18 18:05

酸奶 消化 维生素 乳糖 过敏

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

酸奶具有补充营养、促进消化、调节血脂的功效与作用。

1、补充营养

酸奶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,适量饮用可以补充身体所需要的营养物质。

2、促进消化

酸奶中含有大量的有机酸,适量饮用可以促进胃酸的分泌,能够起到促进消化的作用,对身体有一定的好处。

3、调节血脂

酸奶中含有丰富的维生素、钙元素等营养成分,适量饮用可以促进体内的新陈代谢,能够起到调节血脂的作用。

除此之外,酸奶还有增强免疫力的功效与作用。但需注意的是,如果存在乳糖不耐受、对酸奶过敏等情况,不建议饮用,以免加重病情。

2022-07-19 10:31

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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