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喝红茶会导致失眠吗

发病时间：不清楚

喝红茶会导致失眠吗

补充说明：喝红茶会导致失眠吗

2022-05-18 18:05

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盛晓茜副主任医师沈阳市中医院三甲

擅长：硕士研究生学位，副主任中医师，擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。

提问

红茶饮用需谨慎，可能引发失眠。红茶中的咖啡因和茶多酚是失眠的潜在诱因。咖啡因能刺激大脑皮层与神经中枢，适量能提振精神，消除疲劳，但过量则可能导致兴奋与失眠。同时，咖啡因还具有利尿效果。尽管茶多酚有镇静大脑、促进睡眠的作用，但其效果需一定时间积累。因此，睡前不建议饮用红茶，特别是对失眠患者。普遍来说，应避免饮用浓茶，特别是有高血压、糖尿病等基础疾病的人群。若饮茶后出现失眠、心悸等反应，可通过饮用温水、泡脚缓解。若症状严重，务必及时就医。

2022-08-21 12:00

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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