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用手压着小腹睡觉会不会做噩梦
补充说明：用手压着小腹睡觉会不会做噩梦
2022-05-18 18:05
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
用手压着小腹睡觉，一般不会做噩梦。
通常做噩梦的原因是精神紧张、压力过大等，患者可能会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状，还可能会伴随头痛、头晕、乏力等不适现象。而用手压着小腹睡觉，可以缓解压力，放松心情，一般不会出现做噩梦的情况。如果患者出现做噩梦的情况，可能是长期精神紧张、压力过大等原因引起的，可以通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，也可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，有利于病情的改善。
日常生活中，建议患者可以适当参加户外活动，比如慢跑、爬山等，可以呼吸新鲜空气，从而达到缓解压力的目的。同时，还要注意作息规律，避免长期熬夜，过度劳累。在睡前还可以适当饮用热牛奶，或者泡热水澡，有利于提高睡眠质量。
2022-08-19 13:42
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