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豆豉与纳豆谁的保健功效更好
补充说明：豆豉与纳豆谁的保健功效更好
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
因为豆豉与纳豆的成分以及功效不同，所以具体哪个保健功效更好无法进行比较。
豆豉中含有丰富的脂肪、蛋白质以及碳水化合物等，以及人体体内所必需的氨基酸、维生素等营养物质。豆豉可以治疗感冒，也可以用于预防感冒期间导致的发热、怕冷等症状，还可以促进消化、减少血液中的胆固醇等。纳豆是黄豆通过纳豆菌发酵而成，纳豆中含有的纳豆木质素可以降低胆固醇以及调节血脂。纳豆中含有的纳豆激酶，可以抑制血糖增加。纳豆中还含有黏液素，可以起到润肠通便的作用。
因为纳豆中的嘌呤成分较高，所以痛风患者不可以吃纳豆。
2022-08-18 07:02
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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