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来姨妈可以吃火龙果么
补充说明：来姨妈可以吃火龙果么
2021-08-10 13:57
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
姨妈一般是指月经，来月经一般可以吃火龙果，但是要注意适量食用。
火龙果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、花青素等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，在此期间适量吃火龙果，可以为身体补充所需的营养，提高身体的免疫力，并且火龙果中的水分比较多，吃火龙果可以促进胃肠道蠕动，有助于预防月经期间便秘的发生，所以来月经期间可以吃火龙果。但是火龙果属于凉性水果，如果过多食用，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以要注意适量食用。
在月经期间，女性要注意做好腹部的保暖措施，避免出现腹部受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，避免吃生冷、辛辣的食物，如雪糕、辣椒等，以免加重痛经的症状。如果出现痛经的症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2021-08-26 17:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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