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月经时吃胡萝卜的功效与作用
补充说明：月经时吃胡萝卜的功效与作用
2021-08-16 18:41
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肖亚玲 副主任医师 长沙市妇幼保健院 三甲
擅长：不孕不育与生殖内分泌疾病
提问
月经期间可以适当吃胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的维生素，微量元素和一些矿物质，能够弥补月经期间失血过多引起的贫血 。还能够补充体内的微量元素，提高身体的免疫力。特别是胡萝卜里面含有丰富的铁元素，能够改善月经期间的贫血。胡萝卜可以炒着吃，也可以熬粥喝，也可以生着吃，但不能一次性吃的过多，也不要吃特别凉，如果吃太多凉的胡萝卜会容易导致腹胀。
2021-08-26 17:29
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