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八宝粥减肥时可以吃吗
补充说明：八宝粥减肥时可以吃吗
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
八宝粥减肥时可以吃。减肥时可以喝八宝粥是因为八宝粥的卡路里并不多，每100克的八宝粥只含100大卡左右的卡路里，摄入人体后并没有转化为过多的脂肪。五谷杂粮粥是八宝粥的主要原料，它含有大量的纤维素和维生素，摄取后能加快肠道蠕动排出人体内的垃圾，还能起到辅助减肥的作用。补充多种维生素和纤维素，能促进身体的新陈代谢。
2022-06-23 08:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
