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晚上整夜做梦如何治疗吃什么药
补充说明：晚上整夜做梦如何治疗吃什么药
2021-07-13 18:38
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
晚上整夜做梦可以通过调整睡眠环境、保持良好的生活习惯、适当运动、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1.调整睡眠环境：如果患者在睡觉时，周围环境过于嘈杂或者光线过亮，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现整夜做梦的情况。建议患者可以在睡前通过泡脚的方式缓解，在一定程度上能够促进身体的血液循环，有助于入睡。同时，也可以使用眼罩或耳塞等工具来减少外界刺激。
2.保持良好的生活习惯：日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于症状的改善。另外，还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，补充身体所需要的营养成分，也有助于提高免疫力。
3.适当运动：平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、打太极拳、瑜伽等，可以增强体质，提高机体抵抗力，对于改善失眠多梦的症状有一定的帮助作用。
4.饮食调理：患者还可以适量进食富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆、牛肉等，可以帮助人体合成血清素，具有辅助镇静的作用。此外，还可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。
5.药物治疗：若上述方法效果不佳，且严重影响正常生活，则需要及时就医，并在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。
2022-06-09 16:07
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
