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黄花菜怎么吃下奶
补充说明：黄花菜怎么吃下奶
2021-12-28 15:39
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
黄花菜可通过凉拌、煮汤、熬粥等方式食用下奶。
黄花菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C等营养元素，具有一定的下奶作用。可将黄花菜洗净切成小块，加入适量的酱油拌匀，再加入适量的水，用文火煮熟，加入适量的盐调味即可食用。也可将黄花菜洗净，切成段状，加入适量的水，用文火煮熟，加入适量的盐调味即可食用。
除此之外，也可将黄花菜和猪蹄、鲫鱼等一起炖煮，在汤中加入适量的盐、醋等调味，也可起到下奶的作用。但食物不能代替药物，若乳汁分泌较少，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2022-05-09 16:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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