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绿茶的功效与作用
补充说明：绿茶的功效与作用
a******W 2022-05-08 21:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿茶具有清热解暑、消食解腻、生津止渴、提神醒脑等功效和作用。
1.清热解暑
清热解暑是因为绿茶中的茶多酚具有抑制细菌生长的作用，同时可以调节体温，使人感到舒适。
2.消食解腻
消食解腻是由于绿茶中的咖啡因和儿茶素能够促进胃液分泌，提高消化酶活性，从而帮助消化食物。
3.生津止渴
生津止渴源于绿茶中的水分含量较高，并且含有一定的糖分，能够补充身体流失的水分和电解质。
4.提神醒脑
提神醒脑归功于绿茶中含有的咖啡因和茶碱等物质，这些成分能够刺激中枢神经系统，增强注意力和警觉性。
虽然绿茶有许多好处，但不宜过量饮用以避免引起失眠或心悸等问题。此外，对于患有高血压、心脏病或胃病的人群而言，建议在医师指导下适量摄入。
2024-02-21 19:53
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
