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绿茶和红茶可以一起喝吗

发病时间:不清楚

绿茶和红茶可以一起喝吗

补充说明:绿茶和红茶可以一起喝吗

2021-07-28 18:29

绿茶 红茶 茶叶 叶酸 消化 便秘 茶水 腹痛 腹泻

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

绿茶和红茶可以一起适量饮用。
这是因为绿茶和红茶都含有茶多酚和咖啡因等成分,这些成分具有抗氧化和提神醒脑的作用。适量饮用可以协同作用,增强抗氧化效果,同时提供一定的提神效果。但需要注意的是,过量饮用可能会导致咖啡因摄入过多,引起不适症状,因此在饮用时应控制量。

2022-05-20 16:46

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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