发病时间:不清楚
三文鱼里面含有维生素D吗?
补充说明:三文鱼里面含有维生素D吗?
a******W 2022-05-08 21:23
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
三文鱼中通常会添加维生素D以增强其营养价值。
三文鱼作为一种常见的食用鱼类,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质,而维生素D对于人体骨骼健康至关重要。为确保摄入足够的维生素D,建议适量食用三文鱼或其他富含维生素D的食物,同时注意平衡饮食,保证多种营养素的摄入。
如果三文鱼在加工或保存过程中受到紫外线照射,可能会促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,从而提高其含量;此外,某些品牌也可能额外添加维生素D以强化产品。
在选择购买三文鱼时,应注意查看食品标签,确认其中是否含有维生素D以及含量信息,避免过量摄入引起潜在风险。
2024-03-18 06:33
举报向医生提问
健康问答