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肌肉疲劳症状怎么缓解
补充说明：肌肉疲劳症状怎么缓解
a******W 2022-05-02 23:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉疲劳症状可以通过中药调理、肌肉放松剂、抗炎药物、维生素补充、针灸疗法等方法来缓解。
1.中药调理
通过口服或外敷具有舒筋活血、祛风除湿功效的中药材来缓解肌肉疲劳。适用于因气血不畅导致的肌肉酸痛及僵硬。
2.肌肉放松剂
使用非处方类肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片等来缓解肌肉紧张和痉挛。主要用于急性发作性肌肉紧张引起的疼痛。需注意不宜长期服用以免产生依赖性。
3.抗炎药物
通过抑制局部组织中的炎症反应来减轻由软组织损伤引发的肿胀和疼痛。适合于存在轻至中度肌肉劳损者。须警惕可能出现过敏反应或其他不良事件。
4.维生素补充
通过增加体内维生素含量来促进新陈代谢以及细胞修复过程。对于缺乏特定维生素所造成之不适状况有所帮助。需要根据具体情况选择合适类型与剂量。
5.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节神经系统功能，改善血液循环，从而达到缓解肌肉疲劳的目的。此方法常用于治疗因长时间工作导致的颈部、肩部及背部酸痛等问题。
在日常生活中，适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，但要避免过度训练以减少肌肉疲劳的发生。若肌肉疲劳持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
2024-02-03 07:16
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
