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怎么缓解肌肉疲劳酸痛
补充说明：怎么缓解肌肉疲劳酸痛
a******W 2022-05-02 23:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缓解肌肉疲劳酸痛可以采取中药调理、肌肉放松剂、肌肉松弛剂、针灸疗法、推拿按摩等方法。如果肌肉疼痛持续不缓解或影响日常活动，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.中药调理
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药来缓解肌肉疲劳和酸痛。适用于因气血不畅引起的慢性肌肉疼痛。在服用时需注意个体差异及可能的不良反应。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂通过抑制肌肉紧张度来减轻酸痛症状，如非处方的盐酸乙哌立松片。此类药物适合运动后短暂出现轻微酸痛时使用。不宜长期大量使用以防依赖性。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经递质GABA的含量，从而降低兴奋性神经元的活动，达到松弛肌肉的效果，比如氯唑沙宗片。此药物可用于急性剧烈运动后的暂时性肌肉酸痛。对本品过敏者禁用。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节气血流通，改善血液循环和代谢状态，从而缓解肌肉酸痛。针灸适宜多种原因导致的肌肉酸痛情况。实施前应确保无禁忌证，并按医嘱选择穴位和操作手法。
5.推拿按摩
推拿按摩通过促进局部血液循环和淋巴回流来减少组织水肿和乳酸积聚，有助于缓解肌肉酸痛。推拿按摩适合轻至中度肌肉酸痛且无皮肤破损等禁忌证的情况。注意力度适中以免加重损伤。
针对肌肉疲劳和酸痛，建议调整饮食结构，适当补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助身体恢复。
2024-03-16 22:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
