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豆浆的功效与作用
补充说明：豆浆的功效与作用
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豆浆一般具有补充营养、促进消化、预防骨质疏松等功效，可以起到改善消化不良、补充钙元素、改善贫血的作用。
1、补充营养
豆浆主要是由黄豆研磨而成的，里面含有植物蛋白、维生素、矿物质、碳水化合物等成分，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
豆浆里面含有大量的膳食纤维等营养成分，饮用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以起到促进消化的效果。
3、预防骨质疏松
豆浆里面含有丰富的钙元素，饮用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以防止出现缺钙的情况，甚至还可以促进身体的骨骼发育，所以可以起到预防骨质疏松的效果。
除此之外，还具有改善动脉硬化等功效。但是豆浆里面的蛋白质含量比较高，一次性喝太多以后，可能会出现腹胀的情况，甚至会伴有腹痛、腹泻等症状，所以不建议一次性喝太多。如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗。
2022-04-21 16:43
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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