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vc与ve的功效与区别

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vc与ve的功效与区别

补充说明:vc与ve的功效与区别

a******W 2022-04-29 23:04

美白 衰老 维生素C 肠道 皮肤 黑色素 维生素E

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医生回答(1)

王精炎 主治医师 三甲

擅长:药品

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vc与ve具有抗氧化、促进铁吸收、美白、延缓衰老、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性,能够清除自由基,抑制氧化反应,从而起到抗氧化的作用。
2.促进铁吸收
Ve可以防止食物中的非血红素铁转化为三价铁,减少其在肠道中的损失,进而促进铁的吸收。
3.美白
Vc能将皮肤内部的黑色素还原为无色状态,从而达到美白的效果。
4.延缓衰老
Vc和Ve都属于水溶性的抗氧化剂,能够中和体内的自由基,减缓细胞老化的过程,因此有一定的延缓衰老的作用。
5.增强免疫力
Vc和Ve参与机体免疫应答过程,提高白细胞介素-2等细胞因子的产生,增强机体的抗病能力。
补充维生素C和维生素E时,应注意适量摄入,避免过量导致不良反应。同时,对于特定疾病或症状,建议咨询专业医生以获取适当的治疗方案。

2024-02-02 23:40

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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