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吃VE可以美白吗
补充说明：吃VE可以美白吗
2024-09-02 00:07
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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
吃VE可以间接起到美白的作用，但其效果可能因个体差异而异。
吃VE可以美白主要是因为VE具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，从而间接起到美白的效果。但其作用效果可能因个体差异而异。VE的美白效果可能需要长期摄入，并且与其他美白成分如维生素C、果酸等配合使用效果更佳。此外，饮食中富含VE的食物如坚果、绿叶蔬菜等也有助于改善肤色。
对于希望美白的人群，除了摄入富含VE的食物外，还可以通过使用含有VE成分的护肤品或定期进行美容疗程来达到美白效果。
2024-09-02 11:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
