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冬瓜能美白吗
补充说明：冬瓜能美白吗
2024-08-19 12:48
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬瓜本身不具有直接的美白功效，但适量食用对皮肤有益，不能达到明显的美白效果。
冬瓜本身并不含有直接美白的成分，其主要作用是提供营养和能量。美白效果可能与皮肤的新陈代谢、胶原蛋白的合成等因素有关，而这些因素与冬瓜的关系不大。皮肤的美白需要综合考虑饮食、生活习惯、防晒等多个方面。冬瓜富含维生素C和水分，适量食用可能有助于改善皮肤状态，但不能直接达到美白效果。
想要美白肌肤，建议保持良好的作息习惯、均衡饮食，并使用专业的美白产品或接受专业治疗。
2024-08-19 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
