发病时间：不清楚
心理压力大会不会瘦
补充说明：心理压力大会不会瘦
a******W 2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理压力大并不会直接导致减肥成功，因为心理因素可能间接影响减肥效果。
虽然压力本身并不能直接燃烧脂肪，但在面对压力时，人们可能会选择更健康的饮食习惯和生活方式来缓解压力，如进行运动、减少高热量食物摄入等，这些行为有助于减肥。但是，如果长时间处于高压状态，容易出现情绪性进食，导致体重增加，此时不利于减肥。
长期持续的心理压力会导致皮质醇水平升高，进而促进腹部脂肪堆积，从而增加肥胖风险。
减轻心理压力的方法包括冥想、深呼吸练习、规律作息以及社交活动等。若希望通过减轻心理压力来改善健康状况，建议尝试各种放松技巧，并找到最适合自己的方法。
2024-03-14 10:35
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向医生提问
吃东西能使人情绪高涨，但并不能解决实质性问题，反而导致肥胖。你是否有过这样的经历，郁闷到极致，就只剩一个动作，不停地往胃里塞东西。你是否有这样的习惯，喜事临门，呼朋引伴，酒楼饭馆，大吃一通，以示为庆祝。如果回答是肯定的，那么就要提醒你小心了：警惕情绪性进食!
症状起因：有无不良情绪的影响而导致好无节制的情绪性进食。
就诊科室：心理
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