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补锌是不是对男人有好处？怎样补锌，才是健康的补锌方法啊？
补充说明：补锌是不是对男人有好处？怎样补锌，才是健康的补锌方法啊？
a*****4 2010-01-01 10:24
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精选回答(3)
王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
您好，很高兴为您解答，锌元素参与了精子的生成、成熟和获能的整个过程，男性如果缺锌的话，会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌可能会导致男性不育。建议多吃一些含锌食物如坚果，虾皮等等，如果精液常规检查有异常，建议额外补充锌剂（颗粒或者口服药等等）
2018-11-21 06:05
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，根据你说的这种情况的话。我个人建议你的话可以适当的补充一点锌应该来说是完全可以的。我建议你可以吃点葡萄糖酸锌片或者是葡萄糖酸锌口服液都是完全可以的。平时的话我建议你多吃点动物的内脏和高蛋白质的食物，这样对你的身体是有好处的。
2018-02-28 19:43
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医生回答(3)
刘贺民 副主任医师 郑州同济医院 三甲
擅长：无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。
提问
可以吃一些含锌量高的食物比如牡蛎、牡蛎是补锌之王，可以在平时中多吃一些。
但是牡蛎补锌吸收比较慢、周期长、不能尽快的帮助人体补锌，建议是吃些补锌片，像锌稀蛋白片，是个高活性的产品，吸收快，周期短，能尽快的完成补锌。
2018-05-10 11:00
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侯识仕 主管药师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：配药、药师
提问
你好。
锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。
对男性朋友来说，锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。
同时，锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能，所以孩子缺锌要及时补，一般也提倡男人多补锌，女人多补铁。
补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物，在平时的日常生活中应该多食。还有，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。另外，想补锌效果更好、更快速一些的，可直接服用新稀宝片，它吸收要比较高，可以起到很好的补锌效果。
【参考链接】
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2013-07-16 23:16
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刘秀芝 副主任医师 北京曙光医院-男科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
提问
您好！不建议您盲目相信这些，如果担心身体方面存在问题，您可以到医院做下这方面的检查。祝您健康！
2010-01-01 10:39
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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