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核桃仁泡水的功效
补充说明：核桃仁泡水的功效
a******W 2022-04-28 18:39
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医生回答(1)
杨盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
核桃仁泡水具有健脑、润肠通便、补气养血、止咳平喘等功效和作用。
1.健脑
核桃仁富含不饱和脂肪酸和多种矿物质元素，能促进大脑血液循环，增强记忆力。
2.润肠通便
核桃仁含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘症状。
3.补气养血
核桃仁具有一定的滋补作用，对于气血不足引起的头晕、乏力等症状有一定的缓解作用。
4.止咳平喘
核桃仁中的某些成分具有镇静作用，有助于缓解咳嗽和呼吸困难。
需要注意的是，虽然核桃仁泡水喝对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于有特殊疾病史或正在服用药物的人群，建议在食用前咨询医生的意见。
2024-02-01 08:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
