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减肥可以绿茶饮料吗
补充说明：减肥可以绿茶饮料吗
a******W 2022-04-28 18:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量喝绿茶饮料。
绿茶饮料中含有的儿茶素、维生素C等物质能够帮助燃烧脂肪，促进代谢，从而达到辅助减肥的目的。另外，绿茶中的咖啡因还具有利尿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，减少水肿现象。但是需要注意的是，如果对绿茶饮料过敏则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
如果对绿茶饮料中的某些成分过敏，则不宜饮用，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
在选择绿茶饮料时，应注意查看产品标签上的营养信息，并尽量选择无糖或低糖的产品以减少热量摄入。同时，应确保每天的总能量消耗大于摄入量才能有效减肥。
2024-04-12 05:08
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