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减肥饼干真的能减肥吗
补充说明：减肥饼干真的能减肥吗
2024-08-19 13:05
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥饼干本身并不能直接导致体重下降，其对减肥的效果取决于个人的饮食结构、运动量以及整体的生活方式。
减肥饼干通常含有较低的热量和纤维，但其减肥效果取决于个人的饮食结构和运动量。如果单纯依赖减肥饼干而不改变其他饮食习惯，可能无法达到减肥效果。部分减肥饼干可能添加了某些成分，如咖啡因或膳食纤维，这些成分可能有助于增加代谢或产生饱腹感。然而，这些效果是暂时的，并不能长期维持。
对于想要减肥的人来说，除了选择低热量、高纤维的食品外，还应结合适当的运动和良好的生活习惯。
2024-08-19 13:49
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