发病时间：不清楚
番茄胡萝卜汁的功效与作用
补充说明：番茄胡萝卜汁的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:00
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
番茄胡萝卜汁具有补充维生素C、补充膳食纤维、促进消化、改善皮肤健康、保护心血管健康等功效和作用。
1.补充维生素C
番茄中富含维生素C，而胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，适量食用可为人体提供必要的营养物质。
2.补充膳食纤维
番茄和胡萝卜都含有一定量的膳食纤维，能够增加食物体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.促进消化
番茄和胡萝卜均具有一定的酸度，能刺激胃液分泌，从而增强食欲，促进消化吸收。
4.改善皮肤健康
番茄和胡萝卜所含有的抗氧化剂有助于清除自由基，减少皮肤损伤，对皮肤健康有益。
5.保护心血管健康
番茄中的番茄红素和胡萝卜中的β-胡萝卜素均有助于降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。
需要注意的是，对于胃肠功能较弱的人群而言，饮用番茄胡萝卜汁可能引起不适反应，因此建议从少量开始，并观察自身反应。此外，如果想长期保持良好的身体状态，还应注意均衡饮食，避免过量摄入糖分和脂肪。
2024-04-11 12:06
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
