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健脾开胃的食物有哪些?
补充说明：健脾开胃的食物有哪些?
2009-12-27 10:06
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
健脾开胃的食物一般有山药、大枣、苹果等，可以根据个人情况适当食用。
1、山药
山药是药食同源的食物，既是药材又是食材，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精等作用，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹泻、腹胀等不适症状。但对于山药过敏的人群要禁止食用。
2、大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力、大便不成形、心烦等不适症状。但对于湿盛中满或食积、虫积证的人群要禁止食用。
3、苹果
苹果是药食同源的食物，既是药材又是食材，具有健脾益胃、生津润燥的作用，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、口干口渴、便秘等不适症状。但对于胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等患者要禁止食用。
除此之外，还可以适当食用小米粥、南瓜粥、红薯粥等食物进行调理，但需注意食物并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，还需及时就医治疗。
2023-07-23 01:07
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王建春 主治医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科咳嗽，支气管炎，哮喘，肺癌，脾胃疾病，肝炎，妇科月经不调，痛经，子宫肌瘤，乳腺增生，不孕，多囊卵巢综合征，颈肩腰腿痛等
提问
你好，脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。开胃健脾食物很多有山楂，陈皮，山药，茯苓，薏米，红豆，白扁豆，桂圆，红枣等食物。
2018-10-07 23:39
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
