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红米黑米煮粥的功效
补充说明：红米黑米煮粥的功效
a******W 2022-04-26 19:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红米黑米煮粥具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善贫血、调节血糖等功效和作用。
1.补充营养素
红米黑米含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
红米黑米中含有碳水化合物，可转化为葡萄糖供能，有助于维持机体日常活动所需的能量。
3.促进消化
红米黑米中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且在一定程度上预防结肠癌的发生。
4.改善贫血
红米黑米中富含铁元素，该物质是合成血红蛋白的重要原料，适当进食对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
5.调节血糖
红米黑米中的碳水化合物被缓慢吸收，有助于稳定血糖水平，减少糖尿病患者餐后高血糖的风险。
需要注意的是，红米黑米作为食物并不能直接治疗疾病，如需改善贫血或调节血糖，应咨询医生是否需要配合使用铁剂或胰岛素进行治疗。另外，对红米或黑米过敏者不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-29 15:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
