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蔓越莓的功效与作用及禁忌症新闻
补充说明:蔓越莓的功效与作用及禁忌症新闻
a******W 2022-04-26 19:00
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精选回答(1)
蔓越莓具有抗氧化、抑菌、抗炎、促进排尿、预防心血管疾病等功效和作用。
1.抗氧化
蔓越莓中富含维生素C和花青素等抗氧化物质,这些成分能够清除体内的自由基,减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抑菌
蔓越莓中的某些化合物具有一定的抗菌活性,可以抑制多种细菌的生长,有助于维持肠道健康。
3.抗炎
蔓越莓提取物中含有抗炎成分,能减轻炎症反应,缓解关节炎、肠炎等炎症相关疾病的症状。
4.促进排尿
蔓越莓含有利尿成分,可增加水分排出,从而促进体内废物的排除。
5.预防心血管疾病
蔓越莓中的黄酮类化合物可以降低血脂水平,改善血液黏稠度,进而预防动脉粥样硬化的发生。
虽然蔓越莓具有上述多种功效,但建议适量食用以避免过量摄入导致的潜在风险。对于存在特定疾病或过敏史的人群,如糖尿病患者或荨麻疹患者,应在咨询医生后再决定是否食用。
2024-04-22 06:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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