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车厘子增胖吗
补充说明：车厘子增胖吗
a******W 2022-04-26 19:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
车厘子本身并不会直接导致发胖，其是否会引起发胖通常取决于摄入量和个人饮食习惯。
车厘子属于一种含糖量较高的水果，若只是偶尔、少量进食，并且日常生活中能够做到合理膳食、均衡营养，则此时摄入的能量可能低于每日所需，因此也不会出现明显的发胖现象。但如果经常大量吃车厘子，同时存在暴饮暴食等不良生活习惯，则可能会因为能量摄入大于消耗而导致体重增加，从而引起发胖的情况发生。
如果在吃完车厘子后又食用了高热量食物或进行了较少的运动，也有可能会增加发胖的风险。
适量食用新鲜水果有益健康，但需注意控制总热量摄入，避免过多糖分积累造成潜在健康风险。建议平时关注个人饮食结构，保持多样化并注重平衡营养。
2024-03-29 10:11
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