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牛肉加红枣的功效
补充说明：牛肉加红枣的功效
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛肉加红枣具有补中益气、健脾养胃、强筋壮骨、养血安神的功效和作用。
1.补中益气
牛肉富含蛋白质，可增强体力和耐力；红枣含有多种维生素和矿物质，具有补中益气的作用。
2.健脾养胃
牛肉性平味甘，归经于脾胃二经，能够补脾胃之气；红枣入心经，能养心血、安心神，两者合用有健脾养胃的效果。
3.强筋壮骨
牛肉为高蛋白食品，可以促进肌肉生长和修复；红枣则含有一些对骨骼有益的物质，如钙质等，有助于增强骨骼强度。
4.养血安神
牛肉中的铁元素可以帮助红细胞合成，红枣中的某些成分也有助于改善睡眠质量，从而达到养血安神的目的。
在食用牛肉和红枣时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，对于患有特定疾病的人群，如高血压患者，应谨慎食用，因为牛肉和红枣都可能会影响血压水平。
2024-04-15 13:18
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