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炒小麦粉的功效
补充说明:炒小麦粉的功效
a******W 2022-04-25 18:30
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炒小麦粉具有养心宁神、健脾养胃、益气养血、镇静安神的功效和作用。
1.养心宁神
小麦具有一定的营养成分,如碳水化合物、蛋白质等,这些物质在被人体吸收后能够为身体提供能量,并且有助于改善睡眠质量。
2.健脾养胃
小麦中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善消化功能,进而起到健脾养胃的效果。
3.益气养血
小麦中含有丰富的铁元素,而铁是红细胞合成的重要原料之一,适当食用可辅助预防缺铁性贫血的发生。
4.镇静安神
小麦含有一定量的色氨酸,该物质在体内代谢后会产生5-羟色胺和褪黑素,这两种物质都具有镇静催眠的作用。
需要注意的是,对于小麦过敏的人群不宜食用炒小麦粉,以免出现皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。另外,由于小麦粉经过加工处理,其营养价值可能有所降低,因此建议适量搭配其他食材以保证均衡饮食。
2024-04-20 14:53
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型,普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因:一是铁的需要量增加而摄入不足,二是铁的吸收不良,三是失血过多等,均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。