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腹肌酸痛还能继续练腹肌吗

发病时间:不清楚

腹肌酸痛还能继续练腹肌吗

补充说明:腹肌酸痛还能继续练腹肌吗

a******W 2022-04-25 18:32

腹肌 肌肉萎缩 肌肉 肌肉疲劳 睡眠

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

腹肌酸痛时可以进行腹肌练习,但要控制强度和次数。
腹肌酸痛主要是由于乳酸堆积引起,此时腹肌力量减弱,如果完全停止运动会导致肌肉萎缩,因此需要适量运动刺激肌肉收缩,促进乳酸代谢,但要注意不要增加腹肌负荷。
腹肌酸痛还可以通过按摩、热敷等方法缓解不适症状。
在腹肌酸痛期间,应避免做仰卧起坐、卷腹等腹肌负重训练,以免加重肌肉疲劳和损伤风险。建议患者注意休息,保证充足睡眠,有利于身体恢复。

2024-01-24 07:17

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疾病百科

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肌肉萎缩

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。

  • 症状起因:目前肌肉萎缩尚无统一分类,我们从临床实际出发,结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起,全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。

  • 可能疾病: 痿证 进行性脊肌萎缩症 项痹 颈肋畸形

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外科

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