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豇豆的功效与作用
补充说明：豇豆的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:28
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医生回答(1)
田魄吉 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
豇豆具有增进食欲、促进消化吸收、预防便秘、补充营养、提高免疫力等功效和作用。
1.增进食欲
豇豆中含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，增强食欲。
2.促进消化吸收
此外，其还具有健脾胃的功效，能够促进食物的消化吸收。
3.预防便秘
同时，该物质还可以促进胃肠蠕动，从而起到预防便秘的作用。
4.补充营养
豇豆中富含多种维生素及矿物质元素，适量食用可为机体提供一定的营养成分。
5.提高免疫力
其中含有的皂苷类物质，能激活体内淋巴细胞活性，增强机体免疫功能。
需要注意的是，虽然豇豆对健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。另外，对于有尿频、腹泻等症状的人群而言，应减少摄入或避免食用，以减轻症状。
2024-02-24 12:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
