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维生素C和维生素b2可以长期吃吗
补充说明：维生素C和维生素b2可以长期吃吗
a******W 2022-04-22 18:21
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医生回答(1)
王焱 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素C和维生素B2不宜长期过量食用。
维生素C和维生素B2都是水溶性维生素，在体内不能储存，需要通过食物摄取来满足身体的需求。长期过量摄入可能导致维生素积累，引发不良反应。因此，为了身体健康，不建议长期过量食用维生素C和维生素B2。
如果患者存在特定疾病或正在服用特定药物，则可能有特殊的饮食限制或建议。因此，在考虑维生素C和维生素B2的摄入时，应咨询医生或营养师的意见。
在补充维生素C和维生素B2时，应注意适量摄入，并定期监测血液中的浓度以确保不会引起毒性反应。同时，注意观察是否有过敏反应或其他不适症状出现。
2024-01-24 23:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
