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酸梅粉对人体有什么好处
补充说明：酸梅粉对人体有什么好处
a******W 2022-04-22 18:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸梅粉对人体的好处一般有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、增强免疫力等。
1、补充营养
酸梅粉主要是由乌梅、山楂、陈皮等原料制作而成，含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素E、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当喝酸梅粉可以补充人体所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
酸梅粉中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以帮助食物消化，能够改善食欲不振的情况。
3、增进食欲
酸梅粉中含有大量的有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上也可以增进食欲，适合食欲不振的人群饮用。
4、辅助改善便秘
酸梅粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以辅助改善便秘的情况。
5、增强免疫力
酸梅粉中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
虽然酸梅粉的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对酸梅粉过敏的人、胃酸分泌过多的人等。如果饮用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-22 18:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
