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月子里可以吃鸡肉吗？
补充说明：月子里可以吃鸡肉吗？
2021-11-30 17:18
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
月子里一般是指产褥期，产褥期的产妇一般可以适量吃鸡肉。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，还可以促进身体的恢复。此外，鸡肉中含有的维生素B6可以帮助产妇修复受损的神经，促进身体的恢复。但需要注意的是，产褥期产妇胃肠道功能比较虚弱，过量食用鸡肉可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此，建议产妇适量食用鸡肉，避免过量食用。
另外，产妇在产褥期还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需的微量元素，有助于促进身体的恢复。此外，产妇还可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养物质，有助于提高抵抗力。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-30 17:18
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
