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孕妇吃生猕猴桃好吗？
补充说明：孕妇吃生猕猴桃好吗？
2021-11-30 17:18
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇适量吃生猕猴桃有一定的好处。
猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素等营养成分，孕妇在怀孕期间适当地吃一些猕猴桃，有助于补充身体所需的营养。同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到预防便秘的作用。猕猴桃中的维生素C含量比较丰富，可以起到增强免疫力的作用。猕猴桃中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以起到预防便秘的作用。虽然猕猴桃的好处有很多，但是在怀孕期间也不可以过多食用，如果过多食用，有可能会增加胃肠道的负担，引起腹泻、腹痛等症状。另外猕猴桃中还含有一定的糖分，如果血糖高的孕妇吃得过多，可能会影响到血糖的控制。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、西瓜等，保持营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。
2021-11-30 17:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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